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めるぽコラム

人生は正しい生活リズムから!

なんていうセミナーを担当しました。

このテーマを頂いて色々考えたのですが、やっぱり基本は太陽と共に生活することでしょうか?そこを切り口に生活習慣という話を展開しました。

多分、これを読んでくれている人達の中にもいないと思いますが、人も動物である以上朝日と共に起きて夕日と共に就寝へというのが、基本リズムではないかな?と考えます。そこなんですね。でも、そんな生活が出来る環境は現代社会にはありませんので、どうするのか!と展開していくことにしたのです。

最終的には、以下の2点を強調しておきまとめとしました。
・朝起きの実施(早起きではない)
・24時間完結の生活(日付変更線を超えない1日の生活)

この2点でさえ厳しい人が居るでしょう。
人って動物なのに動物でない生活リズムの中にいるということですね。

タグ: 無意識 気づき 承認 人間関係 優位感覚 自己基盤

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1959年8月生
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